Kex & ost

Kom precis hem från att tittat film med en vän. Hon satt med en stor godisskål i knät och jag satt med fullkornskex med philadelphia vitlök. Känns jäkligt bra så här i efterhand att jag ej föll för frestelsen! Kex och ost kanske kan i frågasättas under min och J´s nyttiga månad, men vi har kommit överens om att grova kex med ost är ok. Dessutom satt jag och åt väldigt lugnt, och inte sådär hetsigt som jag har en tendens att äta godis och chips :)

Innan filmtittandet var jag på gymmet för ett benpass. Kände mig dock totalt otaggad på att köra ben idag, men då jag ska på indoor walking på måndag så vill jag att benen är hyfsat fräscha tills dess så ville inte ta benpasset närmare måndagen än såhär.. I vilket fall så gick benträningen åt skogen, kände mig så otroligt osugen och omotiverad. Presterade ok på ett par övningar (benspark och sittande vadpress), men på resten kände jag mig svag och som om jag inte pressade mig. För att kompensera detta och bli på lite bättre humör körde jag ett effektivt bicepspass. Det gick betydligt bättre än benträningen så jag lämnade gymmet ganska nöjd med mig själv ändå. Blev stående hantelcurl, sittande hammercurl, curl med z-stång, bamsecurl och koncentrationscurl - en jäkla massa curlande alltså :) Älskar känslan av att lämna passet med stenhårda muskler - visst är det härligt!?

Nu ska jag plugga i en timme innan jag ska krypa ner i sängen. Tänkte lägga mig tidigt för att komma upp i tid och plugga. Hade tänkt ta en vilodag från träningen imorgon, men börjar tveka. Vilodag ska det bli denna helgen, det måste jag för kroppens och återhämtningensskull. Men funderar på om jag eventuellt ska ta den på söndag istället. Svåra val, svåra val :)


Hoppas ni alla haft en underbar fredag, oavsett om ni haft lyckan att vara lediga eller ej!