Bröst & Triceps

Dagens träning blev;
Bröst: bänkpress, hantelpress för bröst på sned bänk, bröstpressmaskin, liggande flyes på plan bänk.
Triceps: Kickbacks med hantel, tvåhands pushdown i cable, rep över huvudet i cable, tricepsmaskin (svårt att förklara den). Sen avslutade jag med dips

Ett skönt och effektivt pass med min underbara svägerska! Skönt att ha någon att träna med när man kör bröst så att jag vågar köra bänkpress med fri stång istället för i smithen.