Dagens övningar
Axel: hantelpress, sidolyft med hantel, framåt lyft med vikt platta, baksida axel i cc, drag mot hakan i cable, omvänd peck deck
Mage: Benindrag i trx, bollöverlämningar, mage i cable, plankan, sidolyft i ställning
Avslutade med 10 min på trappmaskinen innan jag kom på att jag var tvungen att skynda mig till Ica för att hinna handla och laga samt äta mat innan jag ska hem till ett par vänner och deras bebis :)
- Posted from my iPhone
Fint pass!
SvaraRaderasv: Smala pushups, ja i vår c.c. har vi ett grepp där man kan göra vanliga chin och pullsups sen finns det ett grepp i mitten med pinnar åt andra håller man kan hålla i. Blir ett kroppssmalt grepp som tar fint på armarna. Svårt att förklara liksom :)
nej de är visserligen inte återförslutningsbara, men å andra sidan är de halva priset mot vanlig kvarg och om man inte äter upp en urk på en dag som jag gör kan man ju lägga det i en vanlig plastburk så länge :)