Sisådär

Ja det är något på gång i min kropp tror jag, inget konkret men en liten trötthetskänsla i varje del av kroppen. Ska dock träna idag ändå, ska köra ett pass på lunchen med min kollega, bröst och triceps blir det. Försöker förbereda mig mentalt på att jag kommer vara svagare än vanligt utifrån att kroppen känns trött. Sen så innehåller kvällen massor av precis ingenting. Ska anstränga mig minsta möjliga! Eventuellt tar jag en sväng till Ica och handlar lite efter jobbet, sen så ska det lagas lite mat till middag men utöver det är det viloläge i soffan hela långa kvällen. Ger mig dessutom tillåtelse att gå och lägga mig och soffa precis när jag känner för det även om klockan bara skulle vara halv nio eller något sådant.

Efter dagens lunchträning kommer kroppens muskelgrupper och veckans träningsprogram vara genomkört. Jag kan med andra ord vila mig i form hela helgen om jag vill. Eventuella fysiska aktiviteter kommer helt att läggas upp efter hur kroppen känns. Mår jag bra kommer ett cardiopass köras, mår jag halvbra blir det ev. en lugn och behaglig promenad i dagsljuset (man får ju passa på när man kan på helgen) och blir jag sämre så är det totalt aktivitetsförbud.

Från vinterpromenader jan/feb 2010